中川　光子様　56歳　公務員　三重県
講師名：柴田道子
受講日：2020-06-06

Q1.講座受講前に貴方はどんな悩みを持っていましたか？

友達が少ないことや人と違う事などでコンプレックスを感じ、人に後ろ指を刺されないようにとがむしゃらに生きてきたと思います。でも、これからの人生、肩の力を抜いて楽しんで生きていくために何をすべきかと悩んでました。

Q2.チャプター３の講座に沿って行動したら、どんな成果が出ましたか？

楽しんで料理をすることでレパートリーも増え、また、出かけた先のお店では、料理の味付けや店の香り、音楽等、いろいろなことに興味を持ち楽しむ時間が増えました。

Q3.受講後から現在までにあなたの思考にどのような変化がありましたか？

今までは、常に自分は人より劣っていて頑張って生きることで人並みになれると思っていました。コンプレックスの、塊だったと思います。でも、いっぱい頑張ってきたから、そろそろ肩の力を抜いて生きていっても良いのではと思えるようになりました。

Q4.受講後から現在までにあなたの行動にどのような変化がありましたか？

人と比べる事が減りました。がむしゃらに頑張る事をやめて、できた事を喜んで、できない事があっても良いと思えるようになりました。

Q5.受講後から現在までにどのような結果を得られましたか？

肩の力を抜いて楽しむ事ができるようになって来たと思います。