匿名希望　32歳　NPO法人スタッフ　京都府
講師名：秋田裕子さん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 受講日：2020 6/13 6/20 6/27 7/3

Q1.講座受講前に貴方はどんな悩みを持っていましたか？

目の前の出来事や過ぎてしまった事や悩みや自分の言葉に対して迷いが多く、周りの目が気になり心配してしまう事がよくありました。　　　　　　 　

Q2.チャプター３の講座に沿って行動したら、どんな成果が出ましたか？

「目標」だけに気持ちがいっていましたが、目標へ向かう為の１つずつを丁寧にしてみると、「もういいか」と思わず昨日も出来たし、今日もしてみよう、明日もしよう。と継続出来るようになりました。

Q3.受講後から現在までにあなたの思考にどのような変化がありましたか？

自分自身が分からなかったり、言葉や表現が出せなかった、自分が大切にしている想いが書き込んだり話す事によって言葉として出てきました。 日々、迷いが多かったですが小さな時から私は変わらないのかも！と感じる事ができ自分の考えに自信がもてるようになりました。

Q4.受講後から現在までにあなたの行動にどのような変化がありましたか？

私自身が大切にしている事を理解できたので、「今の私は何ができるか」「私だから出来る事」を考え動いてみよう！と思えるようになりました。それと小さな事でもありがとうや感謝する気持ちを忘れず人に伝えていくようにしています。毎日を過ごせている事に感謝し、happyに。１日の中にある出来事や人との出会いや自分の気持ちを大切に丁寧にしています。

Q5.受講後から現在までにどのような結果を得られましたか？　

受講後、得意な事も嬉しい事も好きな事も、心配している事も悩みも苦手な事も自分らしい私の事と!!感じるようになり、今…私に必要な出来事だ！とポジティブに考える事ができるようになりました。 悩みすぎてどんより落ち込んでしまうや、周りが気になってどうしようもない！と言う事が少なくなっています。 みんなそれぞれあなたであって私であって。周りの人に愛や優しさを沢山渡せるために、自分自身を前よりももっと大切にできるようになりました。 　

Q6 ご自由に感想をどうぞ！

４日間本当にありがとうございました。元から感情的になるのは少なく、イライラしたりがあまりなく過ごしていましたが…人の気持ちを聞くとそうなんだ！と聞いているだけで流れてしまってるんじゃないかなと感じる事がありました。 受講後、前よりももっと相手が色々な考えや感じ方をして伝えてくれてるんだな。と相手の事を考え前よりももっと人を大切に、時間を大切に、家族や親や周りの人を大切にするようになれています。