匿名希望　24歳　学生　神奈川県
講師名：水間さゆり
受講日：2020-06-21

Q1.講座受講前に貴方はどんな悩みを持っていましたか？

新しい目標を立てたはいいけれど、アプローチの仕方がわからない。
今までの自分のやり方が間違っているとは思わないけれど、新しいものを取り入れてみたい。

Q2.チャプター３の講座に沿って行動したら、どんな成果が出ましたか？

達成できるか不安だった目標が、具体的に細かく計画を立てることで、一つ一つの低いハードルに変わっていきました。
そして、以前よりも早くこれならできるかもと行動に移せるようになりました。

Q3.受講後から現在までにあなたの思考にどのような変化がありましたか？

何かをしながら全く別のことを考えてしまう時間が少なくなり、
一つのことに集中しやすくなりました。

Q4.受講後から現在までにあなたの行動にどのような変化がありましたか？

集中する時間とリラックスする時間をそれぞれ作るようになり、
メリハリがつきました。
どちらの時間も楽しめています。

Q5.受講後から現在までにどのような結果を得られましたか？

今の自分の状態を確認しながら計画を立てて、時々修正していく くせがついて
前より気楽に「やってみたい」と思えるようになりました。